こんにちは!平山ゆりです。
今日は、YouTubeの動画をみながら
エクササイズをしてみました!!
手や足をよく動かしたりするんですけど、
音楽に乗ってリズムよく真似しながらダンスする感覚^^
ダンスが元々好きな私にとってはすごく楽しい
エクササイズでした!
しかもお家でも出来るし、時間も11分で完了するから
やりたい時にすぐ出来るな〜って思って良かったので
皆さんにもシェアしたいと思います^^
この動画です!!
可愛いお姉さんと一緒にエクササイズが出来るので、
モチベーションもアップします^^
今日は爽やかな1日になった〜!!!
やってみて良かったことや誰かにシェアしたい!って
思ったことはどんどんブログにアップしていくようにします!
今日も読んでくださり
ありがとうございます!!!
楽しく運動を取り入れてみてはいかがですか?^^
私も少しずつ動き出してます!!
いつまでも若々しくいましょう!!!!
それでは!!
平山ゆり