こんにちは！平山ゆりです。
今日は、YouTubeの動画をみながら
エクササイズをしてみました！！
手や足をよく動かしたりするんですけど、
音楽に乗ってリズムよく真似しながらダンスする感覚^^
ダンスが元々好きな私にとってはすごく楽しい
エクササイズでした！
しかもお家でも出来るし、時間も１１分で完了するから
やりたい時にすぐ出来るな〜って思って良かったので
皆さんにもシェアしたいと思います^^
この動画です！！
可愛いお姉さんと一緒にエクササイズが出来るので、
モチベーションもアップします^^
今日は爽やかな１日になった〜！！！
やってみて良かったことや誰かにシェアしたい！って
思ったことはどんどんブログにアップしていくようにします！
今日も読んでくださり
ありがとうございます！！！
楽しく運動を取り入れてみてはいかがですか？^^
私も少しずつ動き出してます！！
いつまでも若々しくいましょう！！！！
それでは！！
平山ゆり
